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Microssonecas: o efeito sobre o corpo dos cochilos que podem durar...
Quando falamos em microssonecas, não nos referimos aos nossos cochilos de cinco minutos no sofá, bebendo e assistindo a um filme.
Este tempo de sono é muito longo. No...
Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão
O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data...
Dia Mundial do Sono: descubra se você dorme bem e o...
Estudos internacionais apontam que dormir bem melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares e metabólicas. É durante esse...
Maneira adequada de dormir pode acrescentar 5 anos de vida; entenda
Quer viver mais? Então, priorize o sono em sua vida: seguir cinco bons hábitos de sono acrescentou quase cinco anos à expectativa de vida de um...
Pesquisadores encontram neurônios que apagam a memória
São Paulo – Existem muitas especulações sobre o que leva um ser humano a esquecer completamente informações específicas ou sonhos – e um novo estudo...