Tag: Insônia
Dia Mundial do Sono: descubra se você dorme bem e o...
Estudos internacionais apontam que dormir bem melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares e metabólicas. É durante esse...
Maneira adequada de dormir pode acrescentar 5 anos de vida; entenda
Quer viver mais? Então, priorize o sono em sua vida: seguir cinco bons hábitos de sono acrescentou quase cinco anos à expectativa de vida de um...