Estudo da Unesp mostra que pais sedentários influenciam filhos a adotarem comportamento inativo. Mães ativas exercem o dobro de impacto positivo. Dados embasam campanhas de saúde pública e reforçam a importância da rotina familiar.
Pais sedentários moldam rotina dos filhos, indica estudo brasileiro
Um estudo da Universidade Estadual Paulista (Unesp) revelou que pais sedentários incentivam, ainda que indiretamente, comportamentos inativos em seus filhos. A pesquisa, publicada na revista Sports Medicine and Health Science, analisou 182 crianças e adolescentes entre 6 e 17 anos, além de seus responsáveis.
Pesquisadores utilizaram sensores de movimento para medir a atividade física em tempo real. De acordo com o professor Diego Christofaro, da Faculdade de Ciência e Tecnologia da Unesp, crianças com pais ativos permanecem menos tempo sentadas. Em contrapartida, filhos de adultos inativos costumam replicar a mesma rotina.
Comportamento familiar impacta a saúde das crianças
A pesquisa confirmou que o exemplo dos pais influencia diretamente os hábitos dos filhos. Famílias mais ativas geram ambientes que estimulam o movimento, reduzindo o tempo sedentário das crianças.
Além disso, atividades físicas feitas em conjunto reforçam vínculos e promovem mudanças sustentáveis no estilo de vida. Portanto, criar uma rotina familiar ativa pode ser o primeiro passo para combater o sedentarismo infantil.
Mães exercem papel mais decisivo na rotina física
Os dados indicam que mães ativas impactam mais fortemente os filhos do que os pais. Segundo o levantamento, as mães demonstraram mais que o dobro da influência na formação de hábitos saudáveis.
Esse resultado reforça a necessidade de campanhas públicas que valorizem o protagonismo materno no incentivo à saúde familiar. Embora ambos os genitores contribuam, as mães lideram esse papel com mais intensidade.
Estudo sugere ações públicas baseadas na rotina familiar
A Fapesp financiou o estudo, que representa uma das primeiras pesquisas brasileiras a distinguir o impacto materno e paterno na prática de atividades físicas. Os resultados indicam que alterar o comportamento dos pais pode transformar a rotina das crianças.
Segundo Christofaro, a ausência de tempo, de acesso e de espaços adequados limita a prática de exercícios, mas não deve justificar a inércia. Ele afirma que os pais influenciam diretamente o bem-estar dos filhos. Por isso, campanhas de saúde precisam incentivar mudanças dentro de casa.
Fonte: Metrópoles
